手机端

如何让头发长得快 -竞猜计算器足球胜平

如何让头发长得快头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成,而锌是合成角蛋白必不可少的元素可以多吃含锌丰富的食物,比如豆制品牡蛎蛤蜊坚果等但是,过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7下面我们一起来看看吧。

如何让头发长得快

你是不是经常因为头发剪得比你想象中的短而气氛苦恼呢?是不是觉得头发再长点就能弄个新发型了?所以希望头发可以长得快一点,特别是对于女孩子而言,都想拥有一头乌黑的长发,飘逸而又迷人,下面小编来给大家出招啦!

其实,一般来说,头发一个月只长长0.6-1.3cm。但是由于平时的护理不到位,导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢,这都是日常护理不到位所导致的;

如何让头发长得快

多多摄取锌

头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成,而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物,比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。

但是,过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7~10克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌)。

按摩穴位

有助头发生长的穴位有以下两个:

百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处。

勤梳理法

头发每天要记得长期的梳理,因为梳理头发能够促进头部的血液的循环,同时也能够增强头皮细胞的活力。

可以使头发达到快速生长的功能,最好是用木梳子梳理头发哦,不要用尼龙梳子梳理,尼龙梳子易产生静电,会给头皮带来不良刺激;

淘米水洗发

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。

每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以促进头发的生长;

保持良好的饮食习惯

头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

缺植物油、维生素a、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。

缺维生素b群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以要多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

啤酒护发

将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。

多进行头部按摩

日常空闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,可以促进头部的血液循环,也可以促进头发健康而且快速的生长;

养成良好的睡眠习惯

充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢,同事头发也能够达到生长的作用;

不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水,洗发水最好是经常换着使用,经常保持头发清洁,经常梳理,促进头皮的血液循环,同时也能够促进头发的生长;

吹风机要少用

吹风机的温度过高会导致毛发组织受损,毛发受损后就很难使头发能够正常的生长,所以说吹风机少用或者是不用为好;

避免烫染发

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏。

使头发内部结构处于无保护状态,会使内部的水分和营养成分流失,有害于头发、头皮和毛囊。

会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性,使头发容易发黄、发脆,没有光泽、没有弹性。

不要累积太多压力

压力一旦累积,会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。

结语:以上就是关于的相关知识介绍,大家应该都有了一定的了解了。头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的,如果你觉得这经验对你有帮助的话,那就多多关注,可以给予收藏哦,希望以上的内容能够帮助到大家。

本文如何让头发长得快文章仅代表作者的个人观点,仅供大家参考,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。

猜你还喜欢的

大家正在看的