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放松按摩眼睛的方法(怎么按摩放松眼睛)-竞猜计算器足球胜平

放松按摩眼睛的方法(怎么按摩放松眼睛)三两手掌互相摩擦,搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛,轻轻按压,使摩擦产生的温热感传递到眼睛这种方法可以促进眼部血液循环,操作后眼睛感觉很舒服,并且有安神定志促进睡眠的作用如果你的下面我们一起来看看吧。

放松按摩眼睛的方法

放松按摩眼睛的方法(怎么按摩放松眼睛)

一、穴位按摩是缓解眼睛干涩症状的一种按摩方法,可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗,按摩穴位要注意两点:一是穴位要准;二是一定要有适当的力度,局部要有酸沉感,否则效果不好。

二、人的眼眶周围有很多重要的穴位,比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空,下眼眶的承泣、瞳子髎等,适当刺激这些穴位,对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。也就是说,拇指环揉太阳之后,还放在凹陷处固定不动,然后用屈曲的两个食指的侧面,刮上下眼眶,方向是从内眼角向外眼角。一般轮刮50次即可。

三、两手掌互相摩擦,搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛,轻轻按压,使摩擦产生的温热感传递到眼睛。这种方法可以促进眼部血液循环,操作后眼睛感觉很舒服,并且有安神定志、促进睡眠的作用。如果你的眼睛已经感到严重不适,请及时就医。

本文放松按摩眼睛的方法文章仅代表作者的个人观点,仅供大家参考,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。

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